Din Cuppingguide

Cuppingterapi – Naturlig lindring og velvære

Cupping er en traditionel kinesisk terapiform, hvor et let undertryk skabes på huden for at:

• Øge blodcirkulationen og glød

• Fjerne affaldsstoffer

• Løsne spændinger i muskler og bindevæv

• Reducere hævelser og fine linjer

• Stimulere kollagen og forbedre hudens elasticitet

---

Fordele ved silikone-cupping

• Blødt, fleksibelt og brudsikkert materiale

• Komfortabel og nem at bruge – også på egen hånd

• Velegnet til hele kroppen

• Justerbar sugeeffekt efter behov

4 Almindelige cupping-teknikker

1. Stationær cupping
   Koppen placeres og forbliver på huden i 8–10 min. Effektiv til stive muskler og kolde områder.

2. Bevægende cupping
   Koppen glider over huden med olie – god til større områder som mave, talje og lår.

3. Flash-cupping
   Gentagen hurtig påføring og fjernelse af koppen. Anvendes ved muskelømhed og milde forkølelser.

4. Løftende cupping
   Koppen løftes forsigtigt gentagne gange – øger blodgennemstrømningen og stimulerer hudens blidt.

---

Cupping-mærker – Hvad betyder de?

1. Rød – Lokal varme, mulig inflammation

2. Lyserød – Sund cirkulation

3. Mørk lilla/sort – Stagnation af Qi og blod

4. Blærer – Overskud af fugt i kroppen

5. Grå-hvid – Svækket tilstand, mangel på Qi og blod

Forholdsregler ved Cupping-terapi

Før cupping

• Vælg områder med blød muskulatur og lidt hår

• Undgå stærkt sug og lang varighed (max 10 min)

• Brug færre og mindre kopper ved følsom hud eller førstegangsbrug

• Undgå bevægelse under behandlingen

Efter cupping

• Udluftning min. 1 gang før bad

• Undgå kulde og træk – hold kroppen varm

• Drik vand eller varm te for at støtte udrensning

• Mærker forsvinder normalt efter 3–5 dage

• Rengør kopper med mild sæbe og vand

hvornår bør cupping undgås?

• Blødningsforstyrrelser eller hjertesygdom

• Svær hævelse, skadet eller meget følsom hud

• Kræft, hudlæsioner, høj feber, kramper

• Børn under 6 år og gravide (1. trimester)

• Visse psykiske lidelser