Min Healingrejse

For nogle år siden oplevede jeg en periode med stor sorg og stress under corona. Jeg mistede flere familiemedlemmer og nære veninder på kort tid. Jeg følte, at al energi forlod min krop – jeg havde slet ikke lyst til at passe på mig selv. At se mig selv i spejlet var næsten umuligt; min hud var trist, tør og livløs, jeg mistede meget hår, og søvnen var dårlig hver aften. Det føltes, som om hele verden stod stille omkring mig, mens jeg kæmpede indeni.

Disse fysiske tegn var mere end kosmetiske problemer – de var kroppens måde at sende mig et signal: “Du har brug for hjælp, du skal tage dig af dig selv.”

Jeg søgte hjælp hos min egen læge og fik medicin, som hjalp midlertidigt. Men det var først, da jeg rejste til Kina og opsøgte en kinesisk læge, at jeg virkelig forstod, hvad der skete. Efter diagnosen – QI-stagnation og Yin-Yang-ubalance – begyndte jeg at modtage urtemedicin og naturlig terapi behandling blande andet Cupping ,Moxi terapi i 3 uger. Samtidig lærte jeg at trække vejret dybt, skabe små ritualer for egenomsorg og lytte til min krops signaler. Jeg øvede mig i at observere mine tanker uden at dømme dem og i at acceptere, hvordan jeg havde det – i stedet for at kæmpe imod sorgen og stressen.

Langsomt mærkede jeg forandringen. Jeg kunne droppe medicinen, min hud begyndte at få liv tilbage, håret styrkedes, og jeg følte energien vende tilbage. Som min kinesiske læge siger: “Urtemedicin og terapi sætter kun gang i kroppens helbredende kraft – når kroppens meridianer åbnes, arbejder kroppen selv indefra og heler naturligt.” Aromaterapi blev også en del af min behandling – duften hjalp mig til at slappe af, finde balance og styrke kroppens naturlige energi.

Huden er et spejl af vores indre velvære

I kinesisk filosofi er huden et spejl for vores indre sundhed. Stress, følelsesmæssige udfordringer, genetik og livsstil påvirker huden, og det, vi ser på overfladen, afspejler organernes tilstand. Tør hud, rødme eller urenheder kan være tegn på ubalance i krop og sind.

Sådan kan vi støtte vores hud – indefra og udefra

  1. Lyt til kroppen – små signaler som træthed, søvnløshed eller hårtab er vigtige.

  2. Stresshåndtering og vejrtrækning – meditation og dyb vejrtrækning hjælper med at genoprette balance.

  3. Sund kost og urter – friske grøntsager, urter og balance mellem varme og fugt styrker kroppen indefra.

  4. Hudpleje som værktøj – cremer, olier  beskytter og støtter huden, mens massage kan fremme blodcirkulationen og kroppens naturlige helingsproces

Hvis du oplever noget lignende, håber jeg, at min personlige rejse kan inspirere dig. Jeg ønsker alle kvinder styrke, ro og kærlighed til sig selv – pas godt på jer!

De bedste hilsner

Ai fang