Din Cupping Guide

Cuppingterapi – Naturlig lindring og velvære

Cupping er en traditionel kinesisk terapiform, hvor et let undertryk skabes på huden for at:

• Øge blodcirkulationen og glød

• Fjerne affaldsstoffer

• Løsne spændinger i muskler og bindevæv

• Reducere hævelser og fine linjer

• Stimulere kollagen og forbedre hudens elasticitet

---

Fordele ved silikone-cupping

• Blødt, fleksibelt og brudsikkert materiale

• Komfortabel og nem at bruge – også på egen hånd

• Velegnet til hele kroppen

• Justerbar sugeeffekt efter behov

4 Almindelige cupping-teknikker

1. Stationær cupping
   Koppen placeres og forbliver på huden i 8–10 min. Effektiv til stive muskler og kolde områder.

2. Bevægende cupping
   Koppen glides over huden med olie – god til større områder som mave, talje og lår.

3. Flash cupping
   Gentagen hurtig påføring og fjernelse af koppen. Anvendes ved muskelømhed og milde forkølelser.

4. Løftende cupping
   Koppen løftes forsigtigt gentagne gange – øger blodgennemstrømningen og stimulerer huden blidt.

---

Cupping-mærker – Hvad betyder de?

1. Rød – Lokal varme, mulig inflammation

2. Lyserød – Sund cirkulation

3. Mørk lilla/sort – Stagnation af Qi og blod

4. Blærer – Overskud af fugt i kroppen

5. Grå-hvid – Svækket tilstand, mangel på Qi og blod

Forholdsregler ved Cupping-terapi

Før cupping

• Vælg områder med blød muskulatur og lidt hår

• Undgå stærkt sug og lang varighed (max 10 min)

• Brug færre og mindre kopper ved følsom hud eller førstegangsbrug

• Undgå bevægelse under behandlingen

Efter cupping

• Vent min. 1 time før bad

• Undgå kulde og træk – hold kroppen varm

• Drik vand eller varm te for at støtte udrensning

• Mærker forsvinder normalt efter 3–5 dage

• Rengør kopper med mild sæbe og vand

Hvornår bør cupping undgås?

• Blødningsforstyrrelser eller hjertesygdom

• Svær hævelse, skadet eller meget følsom hud

• Kræft, hudlæsioner, høj feber, kramper

• Børn under 6 år og gravide (1. trimester)

• Visse psykiske lidelser